Hjälp kroppen tillbaka till ett balanserat hormon- och nervsystem!
Hormonell Reset är för dig som vill uppleva den sköna känslan av lätthet, ro och att vara i harmoni med din cykel. Genom både evidensbaserade och alternativa metoder hjälper du kroppen att återgå till sin naturliga balans (homeostas).
Nervsystemet och hormonsystemet ansvarar för kroppens homeostas, och i kursen Hormonell Reset får du en effektiv 5 stegs plan baserad på Komplementär Hormonterapi.
Kursen inkluderar även Relaxation Reset. En evidensbaserad metod som har visat sig att minska cykliska symtom, om de praktiseras i minst 15 minuter per dag.*
Hormonell Reset är en investering i din framtida hälsa.
*Programmet innehåller evidensbaserade avslappningsövningar som har visat sig kunna minska och motverka stressrelaterade symtom efter 8 veckor.
Programmet föregår online
Du lyssnar hemifrån, kan starta med en gång och har friheten att ta del av materialet när du vill och vart du vill.
Evidensbaserat och tryggt
Kursen bygger på komplementär hormonterapi som är en evidensbaserad terapiform fokuserad på att minska hormonella symtom.
Det är ett lätt och billigt sätt att komma igång
Du kan välja att betala i rater för endast 250.- i månaden eller betala med en gång för 2500 .-
Du saknar den där sista pusselbiten i ditt hälsopussel!
Den sista pusselbiten som kan få bukt på dina hormonella symtom som humörsvängningar, dålig sömn, kraftiga blödningar, oro, ångest, påverkad fertilitet och övervikt osv.
Du är trött på att misslyckas med att må bra!
Du har testat att lägga om livsstilen, äta bättre eller gjort annat för att må bättre och slippa av med jobbiga symtom men du har ännu inte lyckats att må bra fullt ut.
Känslan av att något är i obalans i din kropp och ditt sinne är påtaglig, men svår att förstå.
Och nu är du redo att ta din hälsa i egna händer och du vill starta NU!
Hormonell Reset är den bästa lösningen jag kan ge dig som söker information och verktyg till att hjälpa din kropp med att återskapa hormonell balans.
Kursen är byggd på evidensbaserad komplementär hormonterapi samt övningar som har bevisad effekt att minska symtom som är kopplade till kvinnans cykel.
Såhär går det till:
-
I Hormonell Reset får du 5 moduler med en video, text och en övning till att hjälpa din kropp med att återskapa hormonell balans.
-
När du har betalat får du direkt tillgång till kursportalen.
-
Du tar kursen helt i ditt eget tempo eftersom du har kursen till evigt bruk.
Känner du igen dig i detta?
- Sömnproblem – svårt att somna eller vaknar ofta mellan kl 2-3 om natten
- Oregelbunden menstruation
- Kraftiga menstruationsblödningar och/eller smärtsam menstruation
- Trötthet
- Humörsvängningar
- Oro eller ångest innan menstruation
- Ostabilt blodsocker
- Cravings efter sött och/eller salt möjligtvis även saltlakrits
- Minskad sexlust
- Torra slemhinnor
- Låg stresströskel
- Cyklisk huvudvärk
- Ömma bröst
- Viktökning kring lår och rumpa
- Återkommande urinvägsinfektioner
Trött på att googla symtom....
Jag vet hur det är att leka sin egen hälsodetektiv. Jag var tonåring när jag första gången tackade nej till att medicinera bort min panikångest. Jag visste intuitivt att det fanns en annan väg för mig att gå.
Och min resa startade och sedan dess sökte jag alltid alternativa behandlingsmetoder.
Jag blev min egen hälsodetektiv och jag var duktig på det!
Jag visste inte där och då att min panikångest var ett PMS symtom som kom utav ett ostabilt blodsocker kombinerat med redan låga nivåer av den lugnande signalsubstansen serotonin.
Ja – det var såklart andra känslor som spelade in i i mitt mående men det skulle ta många år innan jag löste den gåtan.
Det var först när jag började att äta hälsosammare och prioritera min sömn samt leva efter min cykel som jag började att må bättre och känna mig stabilare genom hela min cykel. Och det resultatet kan du också få.
Jag var så övertygad om att det fanns naturliga redskap till hormonell balans att jag valde att studera ämnet och lära mig allt om vilken mat, vilka örter och vilka olika åtgärder som behövs för våra olika hormonella utmaningar.
Vi har alla en unik hormonell profil som gör att det inte finns en lösning som passar för alla och just därför är individbaserad komplementär hormonterapi en otroligt värdefull ingångsport till bättre hälsa – fysiskt och mentalt välmående.
Ibland tänker jag tillbaka på den tiden jag själv var ute och letade efter svaren och googlade mig galen på vad jag skulle göra för att bli kvitt symtom och må bättre inifrån och ut. Idag är jag enormt tacksam för att ha redskapen som gör att jag inte behöver spendera mer tid på att leta svaren utifrån.
Dessutom älskat jag ge vidare dessa redskap med så många som jag bara kan – för att fler kan sluta jaga svar utifrån och istället börja att njuta bättre hormonell hälsa med mer ro och stabilitet genom cykeln.
Jag vill gärna gå sidledes och dela resan dit med dig. Därför har jag skapat Hormonell Reset fem veckors kurs.
Kursen har som föremål att lösa ditt problem med hormonella symtom* och känslan av förvirring kring vilka råd du ska följa för att må bättre
Det föregår genom fem moduler med video och textmaterial samt en övning som avslutar var modul.
Om du följer alla råd genom modulerna så skapar du de bästa förutsättningarna till att minska cykliska symtom, utan att behöva följa fanatiska dieter och tidskrävande hälsoprogram.
Kursen är till dig som är redo att göra några lätta dock kraftfulla förändringar i din vardag. Du vet att ditt resultat är beroende av din insats. Ju större insats – desto bättre resultat får du.
När du följer programmets fem moduler med övningar, gör du ditt yttersta för att uppleva en kropp som kan reglera sig själv tillbaka till homeostasis – ett välfungerande hormon– och nerv- system
*Kursen innehåller evidensbaserade metoder som avhjälper och morverkar alla de symtom som har sin grundorsak i ett överaktivt stressystem och däribland PMS, övervikt, ångest och oro, etc.
- Når du tar del av kursen får du tillgång till evidensbaserade och alternativa metoder som använts i tusentals år för att hjälpa kvinnokroppen tillbaka till hormonell balans. I den moderna medicinen blir vi sällan presenterade för dessa metoder eftersom vi istället har använt hormonbaserade preventivmedel och annan medicinering för att avhjälpa hormonellt orsakade symtom. I Hormonell Reset får du tips till biverkningsfria metoder som har bevisad effekt att kunna skapa mer lätthet, ro och stabilitet både i din kropp men även i ditt sinne.
- Kursen är enkelt uppbyggd med en videopresentation du tittar på samt en text du läser under var modul. Var modul innehåller även en "övning" eller en "to do lista" som du bör följa för optimal effekt av programmet. Under kursens gång får du tillgång till guidade meditationer som vill få dig att uppleva ro och total avslappning.
- Efter att du följt råden i alla moduler i minst 8 veckor så bör dina hormonella symtom minskat och du upplever mer ro och stabilitet genom cykeln.
- Det tar minst 30 dagar att implementera en ny vana så din succes beror på din individuella insats. Om du följer råden i minst 30 dagar så ökar din chans att förändra din livsstil till det bättre.
- När du märker effekten av de råd som du får i Hormonell Reset så kommer du att aktivt välja hälsosamma val till eftersom du önskar att må bra och känna dig lätt till sinnet och i kroppen.
5 moduler inkl. ⭐RELAXATION RESET⭐
Modul 1. Hitta unika hormonella profil
Få ovärderlig kunskap om din unika hormonella profil du borde ha fått redan i skolan men som du har saknat hela livet.
Förstå vad dina symtom betyder genom en noggrann symtom screening.
Lär känna din kropp på ett sätt du tidigare inte har gjort.
Upptäck ett helt unikt sätt att hjälpa din kropp tillbaka till hormonell balans.
Modul 2. Fördjupa din sömn och avbalansera ditt stressystem
Få redskap från komplementär hormonterapi för djupare och mer avslappnad sömn.
Reglera ditt stressystem och känn ett lugn som infinner sig redan efter 15 minuter.
Bryt cirkeln med dålig sömn för ökad energi och ett klarare sinne under dagen.
Modul 3. Näring och örter skräddarsydd till din unika hormonella profil
Få en skräddarsydd näringsplan efter din hormonella profil.
Säg hejdå till alla andra dieter och välj de livsmedel och örter som hjälper dig tillbaka till hormonell hälsa med mer energi och ökad vitalitet
Upptäck hormontallriken som är skapad för att du ska se hur din nästa perfekta sammansatta måltid kan se ut.
Modul 4. Väck liv i din lust!
Återupptäck din lust genom en enkel motivations övning
Lär dig hur du kan hantera frestelser som alkohol, socker och andra dopaminhöjare Känsla av Styrka och Självförtroende:
Upplev en ökad känsla av styrka, motivation, självförtroende och empowerment i alla aspekter av ditt liv.
Modul 5. Optimal hälsa mellan mage & hjärna för hormonell balans
Förbättra din matsmältning och ditt näringsupptag för optimal hormonell balans.
Upptäck vad dina symtom från magen och tarmen betyder, varför de uppstår och hur du skapar ett mera rofyllt system.
Få tillgång till den evidensbaserade fem stegs metoden som förbättrar tarmhälsan och minskar risken för hormonell obalans.
⭐RELAXATION RESET⭐
Upptäck den vetenskapligt bevisade metod som minskar hormonella symtom och effekterna av ett överaktivt nervsystem på endast 15 min per dag.
Få ett snabba resultat där du kan uppleva mer ro och stabilitet redan efter första sessionen.
Ta del av den unika fördel som gör Hormonell Reset-programmet överlägset andra liknande program.
Hormontallriken är din nya tallriksmodell!
Jag vet hur svårt det kan vara att veta hur och vad du ska äta för att må bättre och att det kan behövas visuella hjälpmedel som gör det lättare för dig att se hur din måltid kan se ut. Som en del av Hormonell Reset får du därför Hormontallriken som visar dig den perfekta tallriksmodellen för just din unika hormonella profil. Dessutom får du inspiration till en perfekt sammansatt och hälsosam frukost.
Välkommen till hormontallriken – din nya tallriksmodell.
“Att jag som ensamstående mamma med väldigt begränsad ekonomi hade möjlighet att för få pengar få allt det som du har bjudit oss på de senaste veckorna är helt fantastiskt och magiskt. TACK. Det var exakt det jag har letat efter sedan många år tillbaka. ”
“Hormonell Reset har varit väldigt lärorik och kursportalen har varit lätt att navigera i. Sanne har tagit upp viktiga ämnen med stort engagemang o mycket innehåll. Som lärare är hon väldigt engagerad, kunnig, och inkännande person som verkligen vill alla deltagare deras absolut bästa. Kan varmt rekommendera Hormonell Reset ❤️”
“Oj vilken ögonöppnare och kunskap! ”
VEM LEDER DIG GENOM KURSEN?
Sanne Lundblad
Jag är utbildad komplementär hormonterapeut och har arbetat med att förmedla kvinnohälsa i över 10 år, både genom digitala kurser som denna men också genom 1:1 sessioner på etablerad kvinnoklinik och i egen regi.
Utöver min utbildning i komplementär hormonterapi så har jag en grundutbildning i hypnos och driver "Total Avslappning" (till. meditation och reflektion med Sanne), en podcast som har hjälpt många tusentals personer att komma till ro och sova gott om natten.
Med denna onlinekurs förmedlar jag det absolut viktigaste du som kvinna bör veta för att själv hjälpa din kropp tillbaka till hormonell balans.
Välkommen!
- Kursen innehåller det allra bästa inom alternativ och komplementär medicin. Komplementär hormonterapi är en terapiform som bygger på forskning inom endokrinologi där alla råd är evidensbaserade och säkra. Råd om örter och näring är tagna ur kompendium från WHO (world Health organisation).
- Kursen är ett otroligt billigt sätt att komma igång med en livsstil som passar just din unika hormonella profil. Kursen innehåller de råd du får genom etablerade kvinnokliniker och funktionsmedicinska kliniker men till halvdelen av priset. Det är fördelen med onlinkurser där priset inte behöver gå på kompromiss med kvalitet.
- Du blir guidad genom kursens material på ett enkelt och pedagogiskt sätt. Övningarna är lätta att följa och var modul kräver inte mer än ca. en timmes närvaro.
Hormonell Reset 5 moduler
Hjälp kroppen och sinnet tillbaka till mer lätthet, ro och stabilitet.
Betala i rater
250 kr
Betala med en gång
2500 kr
Betala i rater
500 kr
- Du köper kursen
- Du får inloggningsupplysningar till kursportalen skickade till dig genom mail
- Du får tillgång till hela kursen med en gång
- Du kan ta del av kursen genom telefon, tablet eller dator
- Var modul țar ca. en timme att slutföra
- Du har evig tillgång till kursmaterialet
FAQ
FAQ
Vanliga frågor och svar
Vanliga frågor och svar
Den startar med en gång efter betalning.
Nej. Du kommer att behålla det material du köpt tillgång till.
Ja - du kan betala i rater.
Ja, du får tre livecoaching - sessioner i grupp med i priset. Där har du möjlighet att ställa dina frågor direkt till mig.